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Dirigido a personas que practican deporte de alto rendimiento, especialmente indicado para deportes de resistencia, donde la nutrición cobra una especial importancia. Nos permite optimizar el impacto del entrenamiento, así como también acelerar la recuperación tras el desgaste físico.
Plan nutricional y de hidratación semanal personalizado, teniendo como base las cargas de entrenamiento de dicha semana así como las características individuales del deportista, según el análisis de los estudios realizados (estudio metabólico, analítica…)
Seguimiento
Plan nutricional
Estudio
Entrevista inicial
Entrevista inicial para conocer los gustos, patologías, intolerancias, ritmo, objetivos… Y así poder realizar una dieta totalmente personalizada.
Estudio metabólico
Para obtener valores objetivos sobre el gasto calórico del deportista, lo que posteriormente permitirá realizar un plan nutricional más preciso.
Perfil metabólico
Para la determinación del FATmax.
Antropometría mensual
Toma de medidas antropométricas y entrega de un informe cada mes.
Valoración de analítica avanzada
El cliente puede aportarnos una analítica de sangre reciente, que interpretaríamos para así, poder ajustar el plan nutricional cubriendo esas carencias.
Suplementación personalizada
En las diferentes fases de la temporada y según las necesidades del deportista.
Contacto contínuo
Comunicación con el nutricionista mediante llamada o mensaje. Estableciendo de este modo un feedback contínuo.
Coaching nutricional
30' de charla mensual en la que se van aclarando todas aquellas dudas que puedan surgir y se explican los conceptos sobre nutrición importantes a tener en cuenta.
Contacta con nosotros, resuelve tus dudas y comienza a mejorar tu nutrición y tu rendimiento sobre la bicicleta.
Conoce más a Alvaro Carasa, Nutricionista Profesional de 360 CYCLING.
Dietas tipo 
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