Elikadura

Errendimendua hobetu, rekuperazioa optimizatu eta gainentrenamendua ekidin, elikadura plangintza zehatz bat eramanez. Kirolari bakoitzaren eguneroko beharrei egokitzen den elikadura egoki bat, oinarrizkoa da entrenamenduaren inpaktua era exponentzialean haunditu dadin.

Zure beharrei eta entrenamendu bakoitzera egokitzen den, menú espezifikoa eraikiko dugu, denboraldiaren helburu nagusiak eta data garrantzitsuenak kontutan hartuta. Horren gainean, eta beharrezkoa izan ezkero, denboraldiko fase bakoitzari eta norberaren beharrei, kirolari eta denborldi faseari egokitzen den suplementazio plangintza seguru bat sortuko dugu.

• Gorputz konposizio eta neurri antropometrikoak.
• Elikadura eta idratazio personalizatua norberaren beharren arabera.
• Errendimenduaren hobekuntza.
• Errekuperazioaren hobekuntza.
• Gainentrenamendua ekidin.
• Norberari egokitzen dena suplementazio segurua.

ELIKADURA (3)