0
Hasierako elkarrizketa baten ondoren, kirolariaren ordutegi, gustu, baliabide, bizi familiarra, HELBURUA e.a e.a kontutan izanik pentsaturiko eta sorturiko 4 astetako plangintza da, TrainingPeaks plataforman agertuko dira 4 aste horiek. Lehen 3 asteak betetakoan, entrenatzailearekin elkarrizketa bat egongo da (bideo dei edo dei arruntan bidez, bezeroaren gustuen arabera), elkarrizketa 4 astero errepikatuko da, aurreneko 3 aste horietan ez da kontakturik egongo, bileran kirolariak eta entrenatzaileak beharrezkoak diren puntu eta atal guztiak jorratuko dituzte, hórrela hurrengo 4 asteak planifikatzeko erabiliko da informazio guzti hori.
Hasierako
%100
Helburuak
Hasierako elkarrizketa
Bertan, batera jarriko dira azpimarragarriak diren puntu guztia era horiek kontutann izanik, neurrira egindako plana sortuko da.
Neurrira egindako prestakuntza plana
Zure entrenatzaileak, eskura dituen datu guztiak aztertu eta zure ordutegi, disponibilitate, egoera fisiko… e.a era egokitzen den plana sortuko du.
Hileroko prestakuntza-planaren berrikuspena
4 hilabeteko entrenamenduaren ondoren, zure entrenatzailearekin azpimarragarria den guztia aztertzeko eta batera jarriko duzun bilera izango duzu.
Gurekin harremanetan jarri eta eskatu iezaiguzu entrenamedu plangintzen inguruko informazio guztia.
Hobe ezagutu ezazu Carlos Jiménez, 360 eko Entrenatzaile profesionala CYCLING.
Zure dudak uxatu eta has zaitez zure bizikleta gaineko errendimendua hobetzen.
Coach Entrenamendua 
Patxirekin Entrenatu 
Autoprestakuntza