Planes de entrenamiento

 

¡ELIGE TU PLAN SELF TRAINING Y EMPIEZA A ENTRENAR!

 

Plan Epic series MTB:

Plan de entrenamiento de 12 semanas destinado a aquellos bikers que buscan subir un peldaño el nivel en el modelo de rendimiento del MTB maratón y pruebas por etapas.

Se trata de entrenamientos estructurados y no estructurados con combinación de sesiones de fuerza fuera y dentro de la bicicleta donde la prioridad es mejorar la aplicación de fuerza útil en la MTB y optimizar aspectos e hitos fisiológicos de este modelo de rendimiento. El plan tendrá un ajuste en base a un cuestionario para tratar de ajustar la carga en las semanas 4 y 8. Además contará con un regalo “sorpresa” que todo el mundo que compita agradecerá.

Duración: 12 semanas / Precio: 99€ 

 

Plan Gran fondo series:

Para todos aquellos ciclistas que se han estancado en sus marcas en las grandes marchas cicloturistas o simplemente quieren mejorar en rendimiento de larga duración, combina entrenamientos de fuerza, entrenamientos estructurados y ciertos entrenamientos libres en grupo para optimizar tu tiempo y ponerte en un punto de mejora continua de cara a esos grandes objetivos personales.

El plan tendrá un ajuste en base a un cuestionario para tratar de ajustar la carga en las semanas 4 y 8.

Además contará con un regalo “sorpresa” que todo el mundo que compita lo agradecerá.

Duración: 12 semanas / Precio:99€ ¡

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Love Cicling:

¿Te gusta progresar? ¿Te gusta entrenar con un guion previo y ser el que organiza tus propias cargas de entrenamiento? Este es tu plan, el más flexible en horarios y disponibilidad de todos, preparado para darte las nociones básicas de entrenamiento en ciclismo sin complicarte la vida, solamente cuadrarte los días y dar pedales en una mejora continua.

Duración: 12 semanas / Precio: 74€ 

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