Con motivo de esta cuarentena, hemos estado reflexionando y haciendo una visi\u00f3n retrospectiva de c\u00f3mo ha cambiado el mundo del entrenamiento en los \u00faltimos a\u00f1os. Para los que no vienen de este mundillo vamos a hacer un mini-resumen de c\u00f3mo ha cambiado durante estos \u00faltimos 20 a\u00f1os.<\/p>\n
En un principio era necesario acudir donde tu entrenador mensualmente para junto a el obtener el feedback del proceso de entrenamiento; conocidos eran aquellos cuadernos de cuadr\u00edcula donde se anotaba a diario los kil\u00f3metros recorridos, el tiempo empleado, la frecuencia card\u00edaca (el que ten\u00eda) y sobre todo y mas importante las sensaciones de esos d\u00edas. El entrenador con esos datos pod\u00eda tener referencia de indicadores de logro de los objetivos propuestos en el entrenamiento y volver a planificar (TODO ERA PRESENCIAL).<\/p>\n
Mas adelante se moderniz\u00f3 con el inicio de la era digital, ya hab\u00eda una planilla de Word y una hoja de Excel donde anotabas todos los d\u00edas todos esos datos para que las \u201cmacros\u201d y \u201cformulas\u201d recogieran datos estad\u00edsticos medios y
\nc\u00e1lculos de \u201cFatiga\u201d y \u201crecuperaci\u00f3n\u201d basados en el conocimiento emp\u00edrico, quiero mencionar que personalmente aprend\u00ed mucho con uno de mis primeros mentores Jose Luis Algarra, al cual considero uno de los pioneros en utilizar la prescripci\u00f3n del entrenamiento bajo el contexto cient\u00edfico (COMIENZA A NACER EL ENTRENAMIENTO ONLINE).<\/p>\n
Hoy en d\u00eda, todo esto ha cambiado, estamos inmersos en un nuevo paradigma donde gracias a las nuevas tecnolog\u00edas (medidores de potencia, plataformas de entrenamiento y v\u00edas de comunicaci\u00f3n) nos acerca mucho la relaci\u00f3n deportista entrenador, pudiendo ayudar a gente de todos lugares del mundo a conseguir sus metas a trav\u00e9s de la aplicaci\u00f3n de nuestros conocimientos y con un feedback directo de los resultados (ESTAMOS SUMERGIDOS EN LA ERA ON-LINE DEL ENTRENAMIENTO). Tanto es as\u00ed que los ciclistas profesionales hoy en d\u00eda tienen toda la relaci\u00f3n con sus entrenadores online porque puede que est\u00e9n distanciados a m\u00e1s de 3000km de distancia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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